Fitness und Ernährung soll nicht länger ein großes Geheimnis sein.
Auf der Suche nach Deinem Training oder Workout? Ganz egal für was Du Dich entscheidest, wir bauen Dir in unserem Coaching Deinen eigenen Weg zum Erfolg - ganz auf Deinen Alltag abgestimmt. Du bekommst Spaß und endlich die Ergebnisse, die Du auch verdienst! Lösungen für jedes Fitnesslevel und Deinen Workout-Spot: zuhause, im Gym oder draußen! Nutze unsere Erfahrung aus dem erfolgreichem PT und lass Dich von den #positivevibes anstecken! Deine Zeit für Veränderung beginnt jetzt...

STRONG & PURE

STRONG & PURE

Die Vorteile puren Krafttrainings? Weniger Diät, viel Energie und neue Rekorde
FAKT:
Du arbeitest im Gym lieber an Deiner Leistung als an einer makellosen Optik. Deine Konzentration im Krafttraining gilt schweren Gewichten. Schwere Gewichte machen Dir einfach Spaß. Du willst nicht dauernd Kalorien zählen und Dein Essen grammgenau abwiegen. Für Dich ist schweres Krafttraining eine Leidenschaft. Stärker werden ist Dein Ziel, wenn Du Dein Workout absolvierst. Du gibst im Krafttraining immer Vollgas. Möglicherweise stagniert aktuell Deine Leistung.

DEIN WUNSCH:
Dein Ziel ist es stark zu sein und immer stärker zu werden. Du willst in komplexen Übungen viel Gewicht bewegen. Du wünschst Dir messbare Ergebnisse und eine Leistungskontrolle, um Deinen Fortschritt festzuhalten. Deine Trainingsgewichte und Deine Kraft sollen sich steigern.

DEIN PROBLEM:
Du folgst keiner Systematik für Progression im Training. Du hast Deine Kraft noch nie nach einem Trainingszyklus trainiert. Welche Assistenzübungen unterstützen Deine Kraftleistung in Deinen relevanten Lifts? Wie lange sollst Du die Pausenzeiten Deines Krafttrainings wählen? Welche Satzzahlen eignen sich am besten für Dich? Was macht Dich wirklich stark? Welche Fähigkeiten benötigst Du, um erfolgreich Deine maximale Kraft zu erreichen?

MEINE LÖSUNG FÜR DICH:
Folge meiner erprobten Periodisierung zur Progression Deines Krafttrainings und erhalte effektive Trainingszyklen. Wähle aus verschiedenen Trainings – Splits für Deinen individuellen Alltag und Ansporn. Erhalte Systeme zur Kraftsteigerung jedes Trainingslevels: Für jeden Leistungsstand. Lerne Übungen und Reihenfolgen sinnvoll in Deinem Krafttraining anzuwenden. Dokumentiere Deine Fortschritte. Ermittle Deine Maximalkraft. Lerne Dich richtig zu ernähren, um Deine Kraft zu steigern.

 
  • Mehr Gesundheit
  • Besser trainieren
  • Muskelaufbau
  • Ausgleich zum Alltag
  • Motivation
  • Gesund ernähren
  • Keine Diät
  • Durchhaltevermögen lernen