Wir sind ein verliebtes Trainer-Ehepaar und glauben an Fitness für jedermann, jede Frau und jeden Körper!
 

was ist Upgrade Training?

UPGRADE TRAINING ist kein simples Trainingsprogramm von der Stange. In unserer Coaching App hast Du uns als persönliche Coaches immer zur Hand. Du erreichst dauerhaft optische Ergebnisse, bessere Performance und ein gesünderes Ich.

Indem wir die Workouts kürzer halten, findest Du leichter einen Zeit-Slot um sie flexibel unterzubringen. Das bedeutet nicht, dass Deine Einheiten weniger effektiv sind. Unser Coaching ist nur etwas durchdachter als der durchschnittliche Standardplan.

 
Wir erstellen Dein Custom Coaching aus
  • über 1.500 Übungen und
  • über 15.000 Rezepten.
  • Integriertes Progress Tracking
  • Persönlicher Chat via Direct Message
  • Regelmäßige Updates für Dich
  • Dein Personal Trainer auf Deinen Devices
  • Download per PDF für Offline Nutzung
  • Trainiere zuhause, equipped und im Gym

Sixpack

Dein Sixpack, den Du sonst nur von Magazincovern kennst

Verschwende keine Zeit mehr mit ineffektivem Training. Mit unserer App an Deiner Seite erreichst Du bessere Erfolge in kürzerer Zeit. Wenn Du inkorrekte Übungsausführung vermeiden und gesunde Ernährung optimieren willst, bist Du bei uns goldrichtig.

 


Fakt:

Endlich einmal in guter Form am Strand stehen? Im Schwimmbad alle neidischen Blicke auf sich ziehen? Du träumst von definierten und sichtbaren Bauchmuskeln. Bisher versteckt sich Dein Sixpack aber noch unter Deinem Bauch. Dir fehlt das Wissen für effektives Bauchtraining, ein Trainingsplan für Deinen Waschbrettbauch oder die perfekte Ernährung für Dein Sixpack.
 

  • Zugang zur App für Deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan
  • Trainiere zuhause, equipped und im Gym inklusive Downloadfunktion für Offline Nutzung
 


 


Wunsch:

Du willst endlich ein Sixpack, dass Dich von allen anderen abhebt. Du willst eine stark ausgeprägte Bauchmuskulatur: Ein definiertes und trainiertes Sixpack für den Sommer oder den Strand. Stählerne Bauchmuskeln sollen von nun an immer für Dich möglich sein.
 

  • über 1.500 Übungen inklusive Bildern und Anleitungsvideos für jedes Fitnesslevel
  • über 15.000 leckere und einfache Rezepte, auch für Vegetarier, Veganer und Allergiker

     


 


Problem:

Dein Bauchtraining besteht nur aus Crunches und Du weißt gar nicht, wie Dein Bauch effektiv trainiert werden muss. Dir fehlen effektive Anleitungen für einen niedrigen Körperfettanteil, der Dein Sixpack freilegt und beeindruckend in Szene setzt. Du benötigst Wissen, wie Du Dein Sixpack nach einigen Wochen auch dauerhaft halten kannst.
 

  • Integriertes Progress Tracking, das Deine Fortschritte misst und Erfolge festhält
  • Persönlicher Chat, Support und Motivation via App
 


 


Lösung:

Ich zeige Dir, wie Du Dein perfektes Sixpack aus Deinem Bauch meißelst. Du bekommst Deine Planung zur magischen Grenze des Körperfettanteils, der Dein Sixpack zum Blickfang Nr. 1 macht. Nutze die beste Kombination aus Krafttraining und Ausdauertraining für Dein erstes Sixpack. Iss alles was nötig ist und lege Dein Sixpack endlich frei!
 

  • Fitnessgerechte Ernährung
  • Gewicht verlieren
  • Besser trainieren
  • Muskeldefinition
  • Fett verbrennen
  • Fit und schlank
  • Muskelaufbau