Wir sind ein verliebtes Trainer-Ehepaar und glauben an Fitness für jedermann, jede Frau und jeden Körper!
 

was ist Upgrade Training?

UPGRADE TRAINING ist kein simples Trainingsprogramm von der Stange. In unserer Coaching App hast Du uns als persönliche Coaches immer zur Hand. Du erreichst dauerhaft optische Ergebnisse, bessere Performance und ein gesünderes Ich.

Indem wir die Workouts kürzer halten, findest Du leichter einen Zeit-Slot um sie flexibel unterzubringen. Das bedeutet nicht, dass Deine Einheiten weniger effektiv sind. Unser Coaching ist nur etwas durchdachter als der durchschnittliche Standardplan.

 
Wir erstellen Dein Custom Coaching aus
  • über 1.500 Übungen und
  • über 15.000 Rezepten.
  • Integriertes Progress Tracking
  • Persönlicher Chat via Direct Message
  • Regelmäßige Updates für Dich
  • Dein Personal Trainer auf Deinen Devices
  • Download per PDF für Offline Nutzung
  • Trainiere zuhause, equipped und im Gym

Muskelaufbau für Frauen

Für alle mutigen Frauen, die für glitzernde Workouts und Training mit Gewichten offen sind!
Verschwende keine Zeit mehr mit ineffektivem Training. Mit unserer App an Deiner Seite erreichst Du bessere Erfolge in kürzerer Zeit. Wenn Du inkorrekte Übungsausführung vermeiden und gesunde Ernährung optimieren willst, bist Du bei uns goldrichtig.


 

FAKT:

Du willst Deinen Traumkörper oder wenigstens einmal im Leben die perfekte Bikinifigur. Du willst sie Dir verdienen und alles aus Deinem Körper herausholen, um sie zu erreichen. Dazu benötigst Du Aufbau oder Definition von femininen und straffen Muskeln. Du bist bereit die Herausforderung anzunehmen. Dein Fortschritt soll im Einklang mit Deiner Gesundheit stehen.

 
  • Zugang zur App für Deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan
  • Trainiere zuhause, equipped und im Gym inklusive Downloadfunktion für Offline Nutzung


 


WUNSCH:

Du möchtest immer fit und in shape sein. Ob Bikinifigur oder Traumkörper, Du willst einen neuen Lifestyle leben: Ein straffer Körper mit femininen Muskeln, einem flachen Bauch und definierten Armen, sowie schlanken Beinen und einem knackigen Po. Du wünschst Dir mehr als nur eine schmale Taille. Du willst umwerfend und atemberaubend auftreten. Nicht nur am Strand im Bikini, sondern das ganze Jahr. Dein Ergebnis soll Dich mit Stolz erfüllen. Du willst Dich endlich rundum wohlfühlen. Deine Ernährung soll einfach, lecker und gesund sein.

 
  • über 1.500 Übungen inklusive Bildern und Anleitungsvideos für jedes Fitnesslevel
  • über 15.000 leckere und einfache Rezepte, auch für Vegetarier, Veganer und Allergiker




 

 

 

PROBLEM:

Du weißt nicht wie Du effektiv abnehmen kannst oder Muskulatur aufbaust. Dir fehlt Profi – Wissen über effektives Training und gesunde Ernährung für Deinen Traumkörper und die Bikinifigur. Du benötigst ein erfahrenes Vorbild und eine treue Begleiterin. Du suchst einen Weg, der für Dich funktioniert und Spaß macht. Du willst Deinen Traumkörper oder die Bikinifigur, aber weißt nicht wie.
 
  • Integriertes Progress Tracking, das Deine Fortschritte misst und Erfolge festhält
  • Persönlicher Chat, Support und Motivation via App
 



LÖSUNG:

Meine Erfahrungen und mein Wissen für Deine Bikinifigur oder den Traumkörper. Erhalte Tipps und Tricks einer ehemaligen Profi-Athletin, die den Unterschied ausmachen. Deine Motivation wird mit jedem Erfolg größer. Verbrenne Fett, werde fit und schlank, baue Muskulatur auf und werde Problemzonen los. Hebe Training und Ernährung auf ein neues Niveau. Bring Deinen Körper auf das nächste Level, ganz egal wo Du jetzt stehst. Erreiche mit mir Deinen Traumkörper oder die Bikinifigur.
 
 
  • Figurmanagement
  • Besser trainieren
  • Muskelaufbau
  • Muskelstraffung
  • Fit und schlank
  • Motivation
  • Gesund ernähren
  • Selbstbewusst und stolz auf Dich sein