Wir sind ein verliebtes Trainer-Ehepaar und glauben an Fitness für jedermann, jede Frau und jeden Körper!
 

was ist Upgrade Training?

UPGRADE TRAINING ist kein simples Trainingsprogramm von der Stange. In unserer Coaching App hast Du uns als persönliche Coaches immer zur Hand. Du erreichst dauerhaft optische Ergebnisse, bessere Performance und ein gesünderes Ich.

Indem wir die Workouts kürzer halten, findest Du leichter einen Zeit-Slot um sie flexibel unterzubringen. Das bedeutet nicht, dass Deine Einheiten weniger effektiv sind. Unser Coaching ist nur etwas durchdachter als der durchschnittliche Standardplan.

 
Wir erstellen Dein Custom Coaching aus
  • über 1.500 Übungen und
  • über 15.000 Rezepten.
  • Integriertes Progress Tracking
  • Persönlicher Chat via Direct Message
  • Regelmäßige Updates für Dich
  • Dein Personal Trainer auf Deinen Devices
  • Download per PDF für Offline Nutzung
  • Trainiere zuhause, equipped und im Gym

Muskelaufbau

Vom Lauch zu maximalen Muskeln, ohne dass Du gleich ein Bodybuilder werden musst.
Verschwende keine Zeit mehr mit ineffektivem Training. Mit unserer App an Deiner Seite erreichst Du bessere Erfolge in kürzerer Zeit. Wenn Du inkorrekte Übungsausführung vermeiden und gesunde Ernährung optimieren willst, bist Du bei uns goldrichtig.


 

FAKT:

Du weißt nicht, wie Du Muskulatur aufbaust oder Dein Muskelwachstum stagniert. Dir fehlt das Wissen, welche Maßnahmen Dir beim Muskelaufbau gerade weiterhelfen. Du erzielst keine Fortschritte mehr im Muskelaufbau. Überhaupt stellst Du Dir die Frage: Was musst Du überhaupt für den Aufbau von Muskulatur tun: Reicht Fitness für massive Muskeln oder muss es gleich Bodybuilding sein?

 
  • Zugang zur App für Deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan
  • Trainiere zuhause, equipped und im Gym inklusive Downloadfunktion für Offline Nutzung




 

WUNSCH:

Du willst massive und stählerne Muskeln. Du wünschst Dir dominante Arme, Schultern und eine breite Brust. Dein Ziel ist es auf natürlichem Weg maximale Muskelmasse zu erreichen. Du möchtest einen muskulösen Körper ganz nach Deinen Vorstellungen.

 
  • über 1.500 Übungen inklusive Bildern und Anleitungsvideos für jedes Fitnesslevel
  • über 15.000 leckere und einfache Rezepte, auch für Vegetarier, Veganer und Allergiker
 

ᐅᐅ jetzt eintragen





 

PROBLEM:

Je fortgeschrittener Du bist, desto mehr Zeit benötigt Muskelaufbau. Du machst keine Fortschritte mehr oder weißt nicht, wie Du Muskulatur aufbauen kannst. Welcher Split ist für Muskelaufbau am besten? Kannst Du mit Ganzkörpertraining im Muskelwachstum Fortschritte erzielen? 2, 3 oder sogar 5x die Woche trainieren für optimalen Muskelaufbau? Welche Rolle spielt Cardio – Training für maximale Muskeln? Wieviel Eiweiß benötigst Du für Dein Muskelwachstum? Kannst Du zuhause trainieren oder benötigst Du ein Gym für Deine Muskeln? Benötigst Du lediglich einen Trainingsplan für den Muskelaufbau? Ist Muskelkater notwendig? Was musst Du für massiven Muskelaufbau essen?
 
  • Integriertes Progress Tracking, das Deine Fortschritte misst und Erfolge festhält
  • Persönlicher Chat, Support und Motivation via App



 


LÖSUNG:

Ob Beginner, Fortgeschrittener oder Profi im Muskelaufbautraining: Ich zeige Dir passende Lösungsansätze zum Muskelaufbau für jedes Trainingslevel. Erfahre, warum Du nicht einfach wie ein hauptberuflicher Bodybuilder trainieren kannst. Lerne grundlegende Strategien und Methoden für maximalen Muskelaufbau. Setze Intensität und Volumen nie mehr falsch ein und verbessere stetig Dein Muskelwachstum. Erfahre Intensitätstechniken und die richtigen Übungen für massive Muskeln. Ernähre Dich so, dass Dein Körper bekommt was er für maximales Muskelwachstum benötigt.
 
  • Ernährung
  • Besser trainieren
  • Muskelaufbau
  • Motivation
  • Selbstbewusst und stolz auf Dich sein
  • Durchhaltevermögen lernen
 
 

ᐅᐅ unverbindlich anfragen