Wir sind ein verliebtes Trainer-Ehepaar und glauben an Fitness für jedermann, jede Frau und jeden Körper!
 

was ist Upgrade Training?

UPGRADE TRAINING ist kein simples Trainingsprogramm von der Stange. In unserer Coaching App hast Du uns als persönliche Coaches immer zur Hand. Du erreichst dauerhaft optische Ergebnisse, bessere Performance und ein gesünderes Ich.

Indem wir die Workouts kürzer halten, findest Du leichter einen Zeit-Slot um sie flexibel unterzubringen. Das bedeutet nicht, dass Deine Einheiten weniger effektiv sind. Unser Coaching ist nur etwas durchdachter als der durchschnittliche Standardplan.

 
Wir erstellen Dein Custom Coaching aus
  • über 1.500 Übungen und
  • über 15.000 Rezepten.
  • Integriertes Progress Tracking
  • Persönlicher Chat via Direct Message
  • Regelmäßige Updates für Dich
  • Dein Personal Trainer auf Deinen Devices
  • Download per PDF für Offline Nutzung
  • Trainiere zuhause, equipped und im Gym

Bikinifigur

Wie wundervolle Frauen ihre Problemzonen effektiv bekämpfen: Bauch, Beine, Po und Winkearm
Verschwende keine Zeit mehr mit ineffektivem Training. Mit unserer App an Deiner Seite erreichst Du bessere Erfolge in kürzerer Zeit. Wenn Du inkorrekte Übungsausführung vermeiden und gesunde Ernährung optimieren willst, bist Du bei uns goldrichtig.


 

FAKT:

Eigentlich bist Du mit Deinem Körper ganz zufrieden. Du fühlst dich jedoch mit Deinen Problemzonen überhaupt nicht wohl und unsexy. Dein Selbstbewusstsein leidet stark darunter. Deine Problemzonen stören Dich sehr und Du willst sie nun endlich loswerden. Du hast wenig Zeit, besitzt dafür Disziplin und Durchhaltevermögen. Dir ist bewusst, dass die Lage Deiner Fettdepots genetisch bedingt ist: Du kannst überschüssige Pfunde nicht gezielt beseitigen.

 
  • Zugang zur App für Deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan
  • Trainiere zuhause, equipped und im Gym inklusive Downloadfunktion für Offline Nutzung




 

WUNSCH:

Du willst Deine Problemzonen effektiv bekämpfen. Dabei ist es wichtig, dass Du mit möglichst wenig Zeit den größtmöglichen Erfolg erzielst. Du wünschst Dir einen flachen Bauch, schlanke & straffe Beine, einen knackigen Po oder definierte Arme. Dafür benötigst Du die effektivsten Übungen. Dein Ziel ist eine dauerhafte Körperstraffung durch gezieltes Formen Deiner Figur für langfristiges Wohlbefinden. Deine Problemzonen sollen verschwinden.

 
  • über 1.500 Übungen inklusive Bildern und Anleitungsvideos für jedes Fitnesslevel
  • über 15.000 leckere und einfache Rezepte, auch für Vegetarier, Veganer und Allergiker
 

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PROBLEM:

Du hast nur wenig Zeit für Deine Workouts. Du hast bereits einiges gegen Deine Problemzonen unternommen, jedoch ohne Erfolg. Du benötigst einfache Anleitungen für Dein individuelles Fitnesslevel. Ein spontaner Urlaub in der Sonne steht an und Du willst Dich noch schnell in Deiner Bikinifigur wohlfühlen. Dir ist gar nicht bewusst, dass Deine Ernährung Deine Problemzonen maßgeblich beeinflussen kann.
 
  • Integriertes Progress Tracking, das Deine Fortschritte misst und Erfolge festhält
  • Persönlicher Chat, Support und Motivation via App




 

LÖSUNG:

Es gibt keine Wunder. Ich biete Dir die effektivsten Workouts gegen Deine Problemzonen für zuhause oder Dein Gym. Kurze und abwechslungsreiche Einheiten minimieren Deinen Aufwand. Du bestimmst, was Du bereit bist für Deinen Erfolg zu geben. Nutze bei Interesse meine umsetzbare Ernährungsstrategie. Mach Deinen Zonen Probleme!

 

  • Fit und schlank
  • Ernährung
  • Figurmanagement
  • Muskelstraffung
  • Muskeldefinition
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  • Stoffwechsel anregen
 

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