Fitness und Ernährung soll nicht länger ein großes Geheimnis sein.

Darum bist Du bei Chris In den besten Händen:

  • Chris ist Dein Regelbrecher.
  • Chris denkt out of the box.
  • Chris hat stets einen Plan B parat.
  • Chris beantwortet Dir jede Frage anschaulich.
  • Chris ist immer up to date.
  • Chris optimiert für Dich wo er nur kann.
  • Chris gerät nie in Panik, aber analysiert akribisch.
  • Chris testet alles was ans Ziel führen kann.
  • Chris weiß eine Lösung für jedes Problem.
  • Chris redet nicht, er tut es.
  • Chris steckt voller Überraschungen.
  • Chris ist Deine Motivationsbombe!

Das sagt Susi über Chris:

"Stell Dir vor, Du kannst Deine Erfolge immer und immer wiederholen. Ich vertraue deshalb auf Chris, weil er jedes Ziel zu jeder Zeit immer wieder erreichen kann. Er greift dazu lediglich in seine Werkzeugkiste. Stell Dir vor was möglich ist, wenn Chris Dir Deine persönliche Toolbox zur Verfügung stellt."

WERDE  ,
DEr IN DIR STECKT

Ich habe schon immer Sport gemacht. Skateboarding, Basketball und Baseball. Ohne Sport? Ohne mich! Mit 15 kam ich bereits zur Fitness, das war damals noch die Ausnahme, heute scheint das normal.

Ich hatte das Glück, dass ich intuitiv das Richtige tat und mir rasch Wissen über die wenigen Bücher von Experten aneignen konnte. Das habe ich alles gelernt, ausprobiert und erfahren: Jahr für Jahr. Selbst nach meiner Ausbildung im Gesundheitswesen habe ich während des Studiums jeden Abend eine Stunde damit verbracht. Nichts schlägt Erfahrung.
Heute reden viele nur über Studien und verzweifeln an zu vielen Informationen: Nahezu jede Studie wird früher oder später von einer anderen Studie widerlegt. Wissenschaft ist wichtig, aber Studien sind Richtwerte. Erfahrung ist individuell. Nur Erfolge sind echt. Die einzig umsetzbare Formel für einen Menschen im Alltag lautet:

Evidenzbasiert = Wissenschaft + Erfahrung + Umwelt.
Nur das Zusammenspiel führt zum Erfolg.

Das Wichtigste für Fitness, Gesundheit oder Ernährung ist die Praxis: Du musst es tun!

Das ist mein Steckbrief:

Geboren: 05.04.1984
Größe: 182cm
Gewicht: 85kg
Fitness seit: 1999
Beruf: zertifizierter Personal Trainer, ausgebildeter Gesundheitsberater, Ernährungscoach
Lieblingsessen: Rindersteak mit Antipasti
Lieblingsübung: Tiefe paused Squats an der Hackenschmidt Maschine
Hobby: Kochen, Road Trips, Astronomie
Vita: Vom Läufer auf der Mittelstrecke (65kg) über den Kraftsportler (115kg) zum Personal Trainer: Minus 30kg in einem Jahr

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