Smoothie à la Chris
Power für Deinen langen Arbeitstag
Power Smoothie à la Chris:
Echte Energie gibt es hier: Der Limettensaft und die Orange sorgen für die Basis, Beeren für Antioxidantien und die Nüsse für die Energie! Protein gibt es obendrauf, das hält am längsten satt, gibt Muskeln und schützt vor Heißhungerattacken.
Werde zum Hulk oder bekomme Spinatpower wie Popeye: Der Männersmoothie macht´s möglich!
Echte Energie gibt es hier: Der Limettensaft und die Orange sorgen für die Basis, Beeren für Antioxidantien und die Nüsse für die Energie! Protein gibt es obendrauf, das hält am längsten satt, gibt Muskeln und schützt vor Heißhungerattacken.
Werde zum Hulk oder bekomme Spinatpower wie Popeye: Der Männersmoothie macht´s möglich!
Zutaten
- 30g Proteinpulver mit Deinem Lieblingsgeschmack
- alternativ 250g Magerquark und etwas Wasser
- 50g Paranüsse, Mandeln oder Cashewkerne
- 100g frischer Spinat
- 1 geschälte Orange
- 1 Limette
- 50g TK Himbeeren
- 50g TK Blaubeeren
