Fitness und Ernährung soll nicht länger ein großes Geheimnis sein.
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"Wenn Sport eine Pille wäre: Jeder würde sie nehmen!"
Was beide wollen: Teil 2

Gesundheit: Du hast nur diese eine!

Das Ziel mit der größten Wachstumsrate ist definitiv Deine Gesundheit! Frei von optischen Zwängen für ein besseres Lebensgefühl und gesteigerte Belastbarkeit zu trainieren ist Thema Nr. 1 in der Gesellschaft!
 
  • Sport lindert Stress
  • Sport stellt neue Energie bereit
  • Sport lässt Dich besser schlafen
  • In Konfliktsituationen reagierst Du ausgeglichen
  • Sport lindert Depressionen
  • Sport erfreut Dein Gemüt
  • Deine Rückenbeschwerden werden gelindert
  • Deine Kopfschmerzen werden geringer
  • Du benötigst weniger Medikamente
  • Deine Vitalwerte werden verbessert
  • Dein Blutbild ist gesünder
  • Sport lässt Dich jünger werden


Wie Du siehst, gibt es keinen Grund keinen Sport zu treiben. Dabei ist es egal, wie Du es machst. Ob im Sportverein, zuhause, draußen oder in einem kompetenten Studio.
Deine Gesundheit ist das wichtigste Gut, das Du besitzt. Du besitzt sie nur einmal! Denke also an Dich und Deine Liebsten.
150 Minuten pro Woche benötigst Du heutzutage für positive Effekte auf Deine Gesundheit. (Quelle: WHO)

Wir finden das klingt definitiv machbar!