Wir sind ein verliebtes Trainer-Ehepaar und glauben an Fitness für jedermann, jede Frau und jeden Körper!
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"Der größte Fehler ist zu denken, Frau bekäme dicke Muskeln!"
Trainingsmythen: Frauen
Frauen wird of nicht die Wahrheit gesagt, wenn es um das Erreichen ihres Figurziels geht. Ein wenig Vibrationstraining hier und noch eine straffende Anwendung im fettverbrennden Kühlquader und schon ist sie da, die Wunschfigur!?

Alles hat seine Daseinsberechtigung, aber eins ist sicher: Du wirst schon eigene Aktivität benötigen wenn Du Dein Ziel erreichen willst. Dabei ist es völlig egal, um was es sich handelt. Notorisches Wegmassieren Deiner Rückenbeschwerden wird Dir einfach keine Kräftigung Deiner Muskulatur bescheren, die Deine chronischen Nackenschmerzen - verursacht durch Deinen Alltagsstress - definitiv besser lindern würden!

Ebenso ist nichts gegen die Menschen einzuwenden, die aus sozialem Interesse und Freizeit Sport treiben: Ich unterhalte mich täglich mit Trainierenden und ohne sie würde mir wirklich viel fehlen.

Willst Du jedoch Dein Herz-Kreislauf-System stärken, wirst Du etwas schwitzen müssen. Willst Du Deine Traumfigur am Hochzeitstag, wirst Du etwas tun müssen, was Du vorher nie getan hast.

Willst Du Deine Problemzonen beseitigen, darfst Du gerne in Deinem Workout alles geben! Ich verspreche Dir: es wird sich lohnen! Vergiss dabei bitte nicht: Hab keine Angst, schwere Gewichte zu bewegen. Bist Du in der Lage dies zu tun, dann tu es! Fühlst Du Dich unsicher, dann taste Dich heran. Frauen bekommen auf natürlichem Wege keine dicken Muskeln! Unsere Hormone lassen das einfach nicht zu. Der Beweis? Der bin ich selbst!

Ach ja, eins noch: Frauen schwitzen nicht. Frauen glitzern!